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Consejos para asegurar la salud de tus ojos

Nuestros sentidos nos permiten conocer, explorar y relacionarnos con el mundo exterior. La afectación de uno de ellos afecta negativamente a nuestra calidad de vida y su total ausencia nos sitúa en una situación de manifiesta debilidad frente al mundo. Uno de los sentidos que está más expuesto es la visión, ya que existen muchos factores externos que provocan que con el tiempo acabe mermando. El mundo moderno con sus luces y avances tecnológicos nos ha hecho pasar muchas horas frente a las pantallas, nos hemos vuelto dependientes de una computadora para trabajar y de un celular para entretenernos, al punto que ya hablamos de adicción a las redes sociales.

Eso sí, tanto tiempo pasado en un contexto que obliga a la visión a seguir trabajando y alerta provoca un desgaste que acaba generando otros molestos síntomas como migrañas, dolores, alergias e irritaciones. Desde la sequedad ocular hasta la miopía pueden ser las consecuencias del uso excesivo de pantallas. Por eso, te invitamos a seguir leyendo este artículo, pues te compartimos algunos consejos para velar por la salud de tus ojos y tratarlos con colirios antialérgicos .

Aumento de enfermedades oculares.

Desde la culminación de la Segunda Guerra Mundial ha habido un cambio en la formulación del mundo; Las revoluciones tecnológica y digital han cobrado protagonismo por la reestructuración de los discursos políticos, económicos, sociales y culturales. Esto afecta directamente nuestra forma de vida, las rutinas de las que formamos parte y los hábitos que adoptamos, lo que a su vez está relacionado con la aparición de enfermedades, ¡ya lo hemos visto con la pandemia del virus COVID-19! 19!

Sin embargo, en este artículo no nos referimos a algo tan epidémico como lo fue este virus, sino a cómo las enfermedades oculares parecen estar en aumento en el mundo. Así lo reveló la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 2019. Indicó que al menos 2.200 millones de personas tienen discapacidad visual o ceguera; De estos casos, más de 1000 millones podrían haberse prevenido o aún no han sido tratados.

Las grandes preguntas que plantean estos resultados son: ¿cuáles son las causas? ¿Y cómo podemos evitarlo? Las causas de las enfermedades ópticas en el mundo son variadas y no tienen una respuesta única. Los factores son tanto endógenos como exógenos; En cuanto a las causas externas, tenemos la exposición prolongada a cierto tipo de luces, pantallas o el uso constante de lentes de contacto; también la contaminación, el polvo o las precarias condiciones higiénicas que dan lugar a hongos y otros microorganismos. Y en cuanto a los internos, están todos los que están contenidos en nuestra carga genética; es decir, se dan por un componente hereditario. La forma de prevenirlas responde a un cambio de hábitos, aplicación de determinadas medidas y tratamiento oportuno.

¿Cómo prevenir las enfermedades de los ojos?

Las enfermedades oculares se pueden prevenir con un cambio de estilo de vida y hábitos. En primer lugar, es fundamental acudir periódicamente al oftalmólogo y no pasar por alto ningún síntoma de alergia, irritación, pérdida de claridad en la visión o dolor en los ojos. Como ocurre con todas las especialidades médicas, una visita oportuna puede marcar la diferencia. Y junto a esto es importante mantener una dieta saludable, hacer ejercicio, evitar vicios como el tabaco, el alcohol u otras drogas.

También es recomendable que realices pausas activas de 5 minutos en tu trabajo para prevenir la sequedad y fatiga visual que derivan en migrañas; Si notas que las molestias persisten, a pesar de adoptar hábitos de cuidado, agenda una cita con el profesional, ya que es posible que necesites anteojos o anteojos. De igual forma, te recomendamos que incorpores el uso de lentes de sol y anteojos con filtros para pasar el día al aire libre o si tu día es frente a una computadora. Incorpora a las pantallas, celular o Tablet, vidrios que maticen el brillo para no cansarte. Procura dormir bien y descansar la vista. E investiga y conoce tus antecedentes familiares para realizar chequeos preventivos.

Tratamientos para alergias oculares con gotas para los ojos

Una de las condiciones más comunes en el mundo de la oftalmología son las alergias oculares. Una reacción alérgica ocurre cuando el sistema inmunológico de una persona reacciona a un alérgeno (irritante) en el ambiente, ya sea en interiores o exteriores. Un alérgeno es cualquier sustancia que causa síntomas de alergia en personas sensibles. Cuando se enfrenta a un alérgeno, el sistema inmunitario lo percibe como un invasor y se acelera para producir histaminas para combatirlo. Cuando se presenta en los ojos, una zona tan sensible de nuestro cuerpo, nuestro estado de ánimo y productividad se ven afectados. Estas alergias se pueden tratar fácilmente con colirios, que son una forma farmacéutica que consiste en soluciones o suspensiones estériles de una o más sustancias químicas en un vehículo acuoso u oleoso, destinadas a la instilación en el ojo.

Hay colirios cuya formulación requiere receta médica y otros que no. Algunas gotas para los ojos contra la alergia están formuladas para uso a corto plazo para tratar síntomas agudos, mientras que otras están diseñadas para uso a largo plazo para prevenir la aparición de síntomas o reducir la sensibilidad a los alérgenos.

Sin embargo, independientemente del tipo de gotas para los ojos que elija, es esencial que siga las instrucciones de uso recomendadas en la etiqueta para reducir el riesgo de irritación y otros efectos secundarios. Limite su uso de gotas para la alergia a lo que se especifica en la etiqueta (generalmente dos o tres veces al día). Si el colirio provoca un aumento del enrojecimiento o irritación, consulta inmediatamente a tu profesional de confianza, quien te dará opciones de tratamiento y consejos para evitar reacciones alérgicas.

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